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西多昌規

重新定義100分,80分的努力剛剛好

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  ◆給總是不知不覺在公司待到最後的你

  「無法把工作交付給部下或同事」
  「不管再怎麼做工作還是做不完」
  「只要有工作交待下來就呈現不安無法冷靜的狀態」
  「總是覺得『時間不夠用』」
  「雖然覺得不趕快完成不行,卻不知為何工作就是會耽擱」
  「有好多捨不得丟的東西,結果就變得不知該如何整理了」

  如果上述有一點和你的狀況相同,那麼可以說,你心中的「消極完美主義」是讓你感覺疲勞的原因了。

  本書將把讓身心疲憊又無法得到結果的「消極完美主義」變成能看到成果的「積極完美主義」。

  當現在的工作方式令你感到「吃不消」……
  如何減少兩成的努力,拿出120%的成果?

  其實你不用那麼拚!別讓錯誤的執念讓你下不了班!
  朝著夢想和目標全速前進很棒,但是用力過頭也會讓人疲憊不堪,放過自己,別再被完全正向思考拉著走。

作者簡介

西多昌規

  精神科醫師暨醫學博士,擔任自治醫科大學精神醫學教室講師。

  1970年生於石川縣,東京醫科齒科大學醫學部畢業。

  曾任國立精神和神經醫療研究中心臨床業務,而後進入哈佛醫學院研究睡眠醫學。現在每個月除了診療300人以上的病患,在臨床研究和醫學生與實習醫生的教育上也不遺餘力。擁有日本精神神經學會專門醫師和睡眠醫療認定醫師等多數證照,並在Sleep Clinic銀座和成城墨岡診所等看診,或與企業合作,擔任精神科產業醫師協助企業員工的心理問題諮詢。其他如企業邀約、雜誌和電視的採訪,近期譯作有《不為小事抓狂的50個練習》、《15分鐘,擺脫疲勞》(采實文化)。

譯者簡介

賴又萁

  輔仁大學日本語文學研究所畢業,現任專職譯者。

  認為翻譯工作是一個潛心積累的過程,時常提醒自己戒急戒躁,所有文字、標點皆有情,應當謹慎待之,才不至辜負作者與讀者,乃至文字本身。

  譯有《九宮格圓夢計畫》、《天使.鞦韆.馬戲團》、《朝鮮王朝的歷史與人物》、《上班族的基本功:懂這些,讓老闆少不了你》(商周出版)。

  • 叢書系列:NEW
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 掌握幸運的51個法則,提供您圓夢的究極生活術

      作者認為,不論是誰,在六百年中有十年,注定會有「幸運」的時期。在這本書中,記載了讓人現在就能掌握「幸運」的行動技巧。也就是說,這是一本指南書--介紹讓人輕鬆地得到「財運」與「聲望運」兩者的方法。

      不論多努力都沒辦法──「那是因為沒有運氣!」為讀者解析理論無法說明的「運氣」機制,輕鬆地抓住「金錢」或「名聲」。只要遵循命運學的理論──五行哲理,通往成功的捷徑就在眼前。書中強調不拘泥一般想法,而應該「不把離婚看成罪惡」、「做對身體不好的事情」、「無視於時代潮流」等,給您尖銳指向人類心理的答案。選擇小的「幸運」無妨,企求大的「幸運」亦可。在您付諸一笑說:「不值得一信」之前,要不要試試看就看您自己。提供您圓夢的究極的生活術。

    作者簡介

    小野十傳(Toden Ono)

      天文占術研究家,Mushu星座協會負責人,精通各種占術,如四柱推命、奇門盾甲、姓名判斷、西洋占星術、卡巴拉數字學、手相人相、家相、風水、鬼谷斷易、塔羅牌…等等。否定所有迷信、神靈啟示,以獨特的判斷博得大眾歡迎,以雜誌、網站、手機網站為中心,活躍於各領域。同時,擔任月刊《賭博寶典》的監修,研究命運的機制。主要的著書眾多,包括《安倍晴明究極的愛情占卜》、《源氏物語占卜》、《風角占算》、《風角占候》(以上皆為講談社出版)、《印度天文占術入門》(青春出版社)、《決定版!財運四柱推命術》(學習研究社)、《瞭解戀愛與自己的命運之書》(KK Bestsellers)、《風角寶典》(三笠書房?王樣文庫)等。

    譯者簡介

    許曉平

      天下雜誌駐日特約,譯有《中國,出租中》、《交涉力:15秒抓住對方,90秒搞定一切》、《經營者的教科書》(天下雜誌出版)。



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