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宇都出雅巳

一分鐘快速記憶法

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  沒有人天生記性不好,
  重點在於你是否讓大腦養成良好習慣。

  強化記憶力的6大關鍵

  *減少單次記憶量  
  大腦容量有一定的限制,減少單次記憶量才能順利記下每一筆訊息。
  *一開始先「粗略記憶」
  大腦無法一下記住所有細節,一開始只要掌握資訊骨架即可。
  *記住後立刻複習
  剛記住時的遺忘速度最快,務必把握複習的黃金時間。
  *逐步記憶細節並增加記憶量
  掌握資訊骨架後,便可進輕鬆快速的記下各個細節。
  *將訊息圖像化
  圖像化後的訊息,不僅容易記憶,也能在短時間不斷複習。
  *將知識和訊息轉化為經驗 
  透過「再次陳述」和「想像」,就可讓訊息在大腦徹底扎根。

作者簡介

宇都出雅巳

  1967年出生於京都府,東京大學經濟系畢業。曾任職經濟出版社、諮詢顧問公司,後赴紐約大學史登商學院攻讀MBA。返日後進入外商銀行服務,於2002年獨立創業,擔任諮詢顧問師培訓機構CTI JAPAN LEADER講師、All About「諮詢顧問管理」指導講師。目前為TRRESPECT經營教育研究所所長,目標是打造以信任(TRUST)與尊敬(RESPECT)為基礎的組織及社會。此外亦兼任神經語言程式學(NLP, Neuro Linguistic Programming)專業講師、認證個人生涯引導師(CPCC)等。

  從大學時代開始學習速讀法、記憶法,並實際運用於讀書及準備考試上。2002年以一個月的準備時間取得國際認證財務規劃師(CFP)證照;2010年又以兩個月的時間考取代書證照。準備考試期間的實況紀錄同步公布於電子報及部落格,引起廣泛討論。

  著有《不論任何書都能大量閱讀的「速讀」之書》、《合格的技術》、《速讀學習術》等多本著作。

譯者簡介

駱香雅

  東吳大學日文系畢業,輔仁大學翻譯學研究所碩士。曾任職於知名日商公司及流通產業,目前為專職譯者,從事商業、科技、法律等領域之翻譯工作。

  • 叢書系列:心理勵志
  • 規格:平裝 / 198頁 / 21*14.8cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 《灼眼的夏娜》經歷的全部軌跡均收錄在本書。
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