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把簡單的事做好就是不簡單:讓幸福本能瞬間覺醒的46個心靈放鬆法

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當你感受到孤獨、痛苦、無法排解的壓力與身心疲憊時,
是讓心靈放鬆的時候了!

  每個人的心裡都有幸福的能量,當能量覺醒的瞬間,你先看到了什麼?一道裂痕?還是一道光。

  別忘了,有裂痕才有光,有光的地方就有裂痕。生命是一體兩面的。

  有時候,我們會突然毫無理由地陷入低潮,或是晚上怎麼樣也無法入眠。雖然過了一陣子之後就會恢復正常,並且不解自己之前為何會如此憂鬱,但過了幾天之後,那樣的感覺就又會再次出現。

  那種心靈不暢快的感覺,究竟是從何而來呢?

  其實最大的原因,就是心靈變得僵硬。

  一旦心靈變得僵硬且有稜角,那麼一點小事也會讓我們感到難受,而且任何事都會往最糟的方向思考。

  那麼,對於那種心靈不暢快,變得僵硬有稜角的狀態,我們到底該如何是好?

  答案很簡單,只要讓僵硬的心靈放鬆就好!

  放鬆不難,從小處稍微改變就好!把簡單的事做好,就會有大改變!

  今天開始,不想要上臉書就不要上,過多雜音不想聽就不要聽!想要認識新朋友,就多多活動吧!感覺累了就休息一下吧。想要啟動幸福,全靠這小小的改變,每一句都像是阿拉丁神燈裡的美妙咒語,瞬間可以乘著魔毯飛翔到不同的世界,一個充滿力量的世界。

作者簡介

蕭合儀 Alisa Hsiao

  暱稱蕭小合;善於揶揄自己的冷面笑匠,熱愛自由射手女,兩性市場觀察家,兼俱理性與感性分析性格。

  世新大學廣電系畢,曾任於珠寶公司行銷企劃及東森購物廠商代表。現為自由文字工作者,與樺舍文化、Yahoo房地產、魅麗雜誌、尤物雜誌…等各大平面、數位出版媒體配合編輯採訪專案,台灣新浪網兩性特約專欄作家。

  擁有絕佳的專業素質,但是樂以素人的姿態多元探索世界;尤其喜愛接觸人群,是個以透視人心為興趣,追求智慧過生活的狂熱者。

  曾於《非關命運》《沈春華women show》《姐妹淘心話》《自由時報週末版-情人節專刊》等談話性節目露出,未來希望朝向全方位媒體人邁進。

  目前著有《學會幽默,生活不寂寞》《白馬王子不是真命天子》《試用期滿90天》《嘴甜不用邱比特》等書。

  演講、課程&交流請洽:shauhoi@gmail.com
  蕭小合的痞客邦:shauhoi.pixnet.net/blog
  【臉書搜尋列裡放上 蕭合儀Alisa Xiao 】

  • 叢書系列:生活箱
  • 規格:平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 讓您完成“不可能的任務”

     青春時期正是嚮往成功、追求成功的黃金時段。年輕時的奮鬥、創業、機會,甚至缺點、失敗、挫折和坎坷,都是鑄就成功的基石。正如西方有句格言:「別看他失敗次數最多,也許他會笑得最好。因為他年輕。」

     然而,成功不是天上掉餡餅,「芝麻開門」也只是西方人的神話。成功有成功的遊戲規則,成功有成功的奧秘和學問。

     沒有規則無以成方圓,不懂規則無以參與競爭,把握不住規則無以得到互補和雙贏。我國是五千年文明的泱泱大國,老祖宗們為我們留下了隨機應變、處變不亂的錦囊,你有你萬變的規則,我有我不變的道德。以傳統的道德規範了自我行為、規範了社會秩序,就能以柔克剛、以德報怨、以理待人,就能不戰而屈人之兵,無為而無所不為,無爭而無所不爭,無力而無所不利。所以說,有所為、有所不為是中國人道德修養的體現,也是不變其宗的致勝規則。

     能以不變應萬變是成功者謀略中的學問,萬是從小事做起,積累小成功,問鼎大成功,是成功者戰略中的學問。

     本叢書以傳統的道德理念為體,日常生活為平台。古今鑑用,中外融通。當你收穫心得的時候,就是享受成功的開始。



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