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3~12個月寶寶斷乳期副食品151道:聰明是吃出來的-小寶貝的飲食書(附贈寶寶食譜DVD光碟)

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  新手父母也能輕鬆上手,
  親手為小寶貝做營養均衡的副食品吧!

  用當季的新鮮食材來照顧寶寶的健康,
  讓寶寶吃得開心、頭好壯壯。

  「營養均衡」就能培養出頭好壯壯的寶寶
  了解營養素的功效與餵食副食品的原則,父母就能以輕鬆的心情,享受餵寶寶副食品的樂趣,不需要擔心量與營養不足的問題;而知道哪些器具可以幫助製作副食品,熟悉烹調器具的清洗消毒方式,能讓烹調、清洗過程更加得心應手。

  讓寶寶在每個階段都吃得健康
  什麼時候開始讓寶寶吃副食品呢?又吃些什麼比較好呢?本單元依照寶寶的月齡,提供適合寶寶吃的食譜,父母在參考食譜的同時,也要考慮寶寶實際的成長速度,以及寶寶接受副食品的程度與食量,千萬不可勉強寶寶一定要吃多少。

  斷乳副食品Q&A
  剛開始製作副食品、餵寶寶吃副食品的新手父母,一定會感覺到擔心害怕。此篇內容依據每個斷乳時期的階段,提出父母最容易遇到的問題,並一一詳細解答,解除父母心裡的不安,享受照顧寶寶的喜悅。

  *隨書附贈:寶寶副食品食譜製作DVD光碟

本書特色

  依據寶寶的「成長紀錄」,將斷乳副食品分成準備期、初期、中期、後期和結束期5個階段,仔細說明每個時期寶寶母乳與副食品「餵食的時間與份量」;對於每個階段的「副食品烹調方式」,也都詳細舉例說明,相信可以解除父母的擔心與不安。

作者簡介

Green Life編輯部

  經過周密的準備,在父母熱切的期盼中,孩子終於來到了這個世界。應該如何解決孩子的飲食和預防疾病的問題呢?如果孩子飲食營養搭配和其身體所需的營養一致,就能發揮最大的作用。希望藉由提供父母們養育寶寶飲食的正確知識,在接觸、進行斷乳副食品的過程中,父母們都能親手為寶寶烹調「新鮮、天然、營養均衡」的副食品。

  • 叢書系列:新手父母
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17*23 cm / 普級 / 全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
  •   我國傳統養生法,歷史悠久、內容豐富、形式多樣、奧妙無窮,概分「靜功」與「動功」,
      趺坐垂簾,調息觀想為靜功,即所謂「靜坐法」;
      伸屈肢體,按摩導引為動功,今稱為「體功法」。
      本書名《傳統養生體功法今說》,
      僅就後者擇要詳述,供有緣者,學習鍛鍊,提高己身內在免疫能力,增強體質,預防疾病,作為對抗生理自然衰頹,激發潛能,抗老延年。

      本書各體功法,確有其效果,多年參學所得,皆曾身體力行,
      結集精粹彙編,圖文並茂,詳述各式動作,座標定位,
      以肢體動作帶動呼吸,非用意識引導呼吸,可避免岔氣產生之弊病;
      並按照三軸定前後、左右、上下方位,依以攝影正面、斜面、側面照片,
      頭手身足,身體姿勢,一目了然,方便比對,異於坊間養生保健諸書。
      有志者,詳閱動作解說,按圖索驥,模倣學習,勤恆鍛鍊,自是身強體健,神采煥發。

    作者簡介

    賴仲奎 老師

      一九五一年生,台灣省台中縣人。
      朝陽科技大學營建系畢業,公路總局第二區養護工程處退休。
      曾任:公路總局東西向快速公路中區工程處供應課長、台灣省國術會教練、佛教密藏院慈善事業基金會常務理事、台灣傳統整復發展協會監事。

      年少慕道,四處參訪,學佛坐禪,習武修密;
      現在從事:佛學藏密,道功養生,國術武醫,相關著作。
      纂輯編著:《佛教氣功拳法》、《薩迦道果新編》、《藏密佛教中文圖書分類法》、《台灣白鶴拳探究》、《傳統武術整復基礎講義》等書。



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