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陳紋慧,王文子/著

外食族享瘦指南

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  減肥,就要用心計較每一口食物,本書由謝明哲(台北醫學大學公共衛生暨營養學院)推薦,彰化基督教醫院營養部主任蔡玲貞總策劃,彰化基督教醫院營養部營養師陳紋慧、王文子執筆,告訴外食族減重應如何了解食物的特性及分類,並選擇適合自己的份量與搭配方式,並配合簡易的運動方式,指導大家正確、健康的減重,可說是外食減肥族群的最佳減肥工具書。

作者簡介

  陳紋慧1967年生,臺灣省台中市人,台北醫學院保健營養系畢業,目前為彰化基督教醫院體重控制中心專職營養師、營養學會、腸靜脈營養醫學會、糖尿病衛教學會會員,曾任美容瘦身中心營養師、弘光技術學院「營養評估」課程兼任講師、彰化基督教醫院營養部膳食管理組組長。

  王文子1971年生,臺灣省臺南縣人,靜宜大學食品營養研究所碩士,現任彰化基督教醫院營養部營養師。

  • 叢書系列:保健系列
  • 規格:平裝 / 160頁 / 21*15cm / 普級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  •   在現代生活中,注重健康、美麗、養生已蔚為一股潮流,SPA可隆重、可簡單,也漸受歡迎,甚至成為旅遊主題,相信許多讀者都很好奇。

      所謂SPA,即「溫泉療養中心」,多半是在有山、水、溫泉的渡假勝地,享受一兩天的身心完全放鬆,比方由專業人員透過新研發及傳統的技法,幫你進行做臉、身體護理、按摩、瑜伽、有氧、溫礦泉水療等等。

      本書作者把重點放在介紹自己如何做SPA、水療、芳香療法、基礎瑜伽------,讓讀者一目瞭然SPA的流程與精華,方便大家選擇適合的項目在家裡做,也了解一般SPA中心的服務內容。相信在多方嘗試後,你絕對會上了SPA的癮,找到為自己量身訂做的療方,神采飛揚的面對各種壓力的挑戰,達到身心靈平衡的境界。

      折價券:貴妃庵國際美體會館 水療折價券 新台幣600元 有效期限:90年9月1日~90年12月31日 館址:台北市南京東路4段16號B2(北寧路口) 服務專線:02-25772161

      書腰:正----《天天神采飛揚》送妳去水療,讓妳上了SPA的癮,神采飛揚的面對各種壓力的挑戰! 隨書附贈:貴妃庵國際美體會館600元水療折價券

      反----健康、美麗、養生已蔚為一股潮流,SPA可隆重、可簡單,人人可依自己的需要選擇適合自己的SPA!《天天神采飛揚》帶領妳了解SPA的流程與精華,讓妳掌握永遠亮麗的奧妙。

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