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吳建勳著

十分鐘保健康

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簡易的氣功運動、按摩、食療調整法,隨時隨地可用,只要短短十分鐘,家庭中每一個成員的病痛都可快速迎刃而解。無論最惱人的婦女雜症〈如更年期不適、經來腹痛、經來不止、尿道發炎等〉、慢性病〈如膽固醇過高、頭痛、中風失語、糖尿病、肝機能失常等〉、懷孕期症狀〈如胎位不正、流產、害喜等〉、幼兒常見疾病〈如鼻塞、無食慾、磨牙、尿床等〉、或皮膚頭髮問題〈如香港腳、青春痘、雞眼等〉及一般人常患的小毛病,都有簡單、特殊的方法與對策可以緩解。您常為病痛所苦嗎?使用本書可使大病化小,小病化無!活得健康,活得更舒服。
  • 叢書系列:文經家庭文庫
  • 規格:平裝 / 211頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版二刷
  • 出版地:台灣
  •   所謂「藥粥」是以五穀為主,配以適量的具有防病治病價值的中草藥、蔬菜水果、魚肉蛋奶等煮成的粥。藥粥療法是在人民發現吃粥具有治病作用的基礎上逐步發展起來的,至少在兩千多年以前,人們就已經掌握了藥粥治病的方法。

      由於藥粥既可以防病治病,又能養生美容、延年益壽,因而深受歷代醫藥家的重視,成為傳統醫學流傳至今,現在仍為許多醫家沿用。而藥粥療法在現代來看,也有花費不多、服用方便、療效靈驗等等特點,是故頗為值得推廣。

      本書除了歷代醫學典籍收載有藥粥方外,還有許多藥粥方以偏方和驗方的形式流傳於民間,我們通過博覽群書和蒐集驗證,精選了養生治病藥粥555首,編寫成書,以便於忙碌的現代人對症選用,防病治病,養生保健,進一步提高身體免疫力功能。

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