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關永年/編著

太極棒尺氣功

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太極棒尺氣功又叫太極棒氣功、太極尺氣功、太極柔術內功和太極內功運動法。按照《黃帝內經素問‧上古天真論》中「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來」的道理,它能夠做到「以意制心,以心制身,以身禦氣」,從而砥礪先天元氣,收斂人身三寶:精、氣、神。

太極棒尺氣功正是這樣一種養生健身良法。練太極棒尺氣功,呼吸純任自然,不必調息,用棒、尺的輕柔外動誘導內靜,容易入靜,呼吸自調。由於棒、尺的誘導,在動靜變換中,練功者很容易樹立修心養性的練功信念,這種信念是取得良好功效的心理基礎。因此,太極棒尺氣功是「練心藏神」的上乘功法。

趙中道老師生前傳授的太極棒尺氣功治好了很多慢性病患者,也曾傳了入室弟子多人,但能夠全面、正確地繼承和傳授此功者,卻沒有幾人。

一九五四年,趙老師在北京創立「太極柔術健身社」,公開傳授太極柔術,深受群眾歡迎,曾一度盛行。當時,北京市面有太極尺、棒成品出售,有關太極棒尺氣功的油印小冊子也廣泛流傳,特別是港澳同胞中也有人專程回大陸來學功。太極棒尺氣功也就傳到了香港。

  • 叢書系列:養生之道
  • 規格:平裝 / 144頁 / 25K正 / 普級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  •   把零食變成健康食品
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    作者簡介

    胡建夫

      ◎醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。
      ◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。
      ◎著有《30歲大修身體》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。



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